mhk1234 发表于 2022-1-20 18:28
多数运动对于提升男人的战斗力都是有一定帮助的。不过，有些运动对于提升性能力方面，有特别的作用。而一些错误的运动方式，反而可能有损战斗力，点击视频了解详情。
我们任何一个体育活动都是要循序渐进的，不能突然地涸泽而渔。举个例子， 我们有的时候奋力了打一场篮球、踢一场足球之后，就会发现特别累，完全没有性欲。这是因为那个时候我们的雄激素是大量被消耗掉了。
所以，建议男士每周规律、小剂量地进行有氧运动，然后逐渐逐渐往上加。这样的话，不但对于身体肌肉的抗疲劳、耐氧度有帮助，对我们性欲、睾丸的分泌的雄激素也是有提高的。
我们一般建议男人多做一些有氧的慢节奏的运动，比如说游泳、慢跑、深蹲、打太极拳或者打乒乓球等等。有氧运动对我们身体内分泌激素的调整是非常好的，对我们男性的性欲也是有帮助的。