91心灵奇旅 发表于 2022-2-28 12:35
据有关研究人员对 13 名男性每个季节所捐献的进行了分析研究。 结果表明,精子的数量随着季节的变化而有所不同。 从冬季到夏季,男性的精子数量不仅减少了41%,而且精子活动的速度也有所降低,有缺陷的精子数目则相对增加。 研究人员说,这是由于男性的生殖器官在偏冷的温度下,活力会更强。 因此,男性在冬季最高。
中西医观念相悖
中医上有"冬不藏精,春必温病"的说法,也就是提醒男性在秋冬季节首先要节制房事,必要时做到闭精不泄,减少体力的过度消耗来达到"冬藏"的养生要求。 面对中西医观念相悖,其实各有各的道理。
因为,如今,生活条件、营养都比古人好得多,所以人们的性要求要比古人强烈得多,性生活次数也更多。
在这里提醒男性,在享受性爱的同时也要注意下列事项:
1、适当控制性频率。 年富力强的,次数可多一些,而年老体弱,次数则应少一些。 简单的自测的方法是:性生活次日,双方身心愉快,精力充沛,即说明性频率是合适的,反之则说明性生活频率不合适。
2、要做足事前保暖准备。 现代医学证明,人体在不同的外界环境下有自己的调节机制,可以保持体内环境的稳定,保证勃起的质量。 但在寒冷的天气下,人的抵抗力有所下降,因此要做足事前准备,有条件的开暖炉或暖气,这样人也比较放得开,不会缩手缩脚,妨碍享受性爱的欢畅了。
3、要避免酒后入房。 在冬季,许多人都喜欢利用喝酒来御寒,并且许多人喜欢以酒助性,但是,酒精是一种性腺毒素,过量饮酒可使性腺中毒,血中睾丸酮水平低降70-80%,男子发生阳痿不育。
4、不宜过度劳累。性生活会受到心理、疾病、饮食、压力、疲劳、婚姻状况、环境等因素的影响。 冬季,因为在寒冷天气下,人的抵抗力会普遍降低,不宜过度劳累。 另外,冬天人穿的比较多,衣服的透气性不好,会使睾丸的温度升高。 所以,性生活不应太仓促,要多留出时间让睾丸恢复自然状态。
5、应注意避免大汗淋漓
水为阴气之源,因此,冬季应多喝水。 性生活时应注意避免大汗淋漓,因为汗出过多就会损人体之"阴",因此,防止汗过多是护阴之关键。 起居方面应注意除作息时间规律外,还应早睡晚起。 这是因为在寒冷的冬季,应该保证充足的睡眠时间,早睡晚起有利于人体阳气的潜藏和的积蓄,以达到阴平阳秘,精神乃治的健康状态。
进行"养精蓄锐"
冬季在控制性生活频率的同时,男性朋友不妨借此时机进行"养精蓄锐"。
1、科学饮食,充实精子。 现在人们普遍以高脂肪、高蛋白、高热量的食物为主食,饮食很不均衡,会导致营养过剩和营养不良。 营养不足,的成分必然会随之变化。 因为本身就是由蛋白质、维生素等 52 种以上物质组成。 只有有了全面的营养素,精子纔活得充实。 相反,营养不足,精子会处于饥饿状态,半生不死,质量也大打折扣。
2、严禁嗜烟酗酒,确保精子数量。 对男性来说,嗜烟对精子的数目和活力都大幅下降。 另外,在大量喝酒后,男子的中有 70% 的精子发育不健康或活动力不强。
3、坚持锻炼提高性力。 作为性爱的主动或主导一方,男人更需要充沛的体力和灵活的动作。 因此,已婚男人在冬季更应保持适量的运动。 只要每周运动2-4次,每次持续时间在30-45分钟,运动心率控制在100-124次/分之间,就会"帮助"男人在性生活中享受到更大的愉悦。