asking 发表于 2022-4-1 07:59
本帖最后由 asking 于 2022-4-1 08:00 编辑
之前每隔一天要解决下，最多不超过两天，前段时间开始禁欲后控制在每隔两天有时三天一次。结果最近六天以来报复性反弹，26日1次，27日3次，28日1次，29日1次，30日2次，31日1次。稍微一刺激就想来一次，关键期间身体没有啥不适而且每天1-2h的健身时间都有保持。准备考虑调整日常健身训练项目、增大训练负荷了，性欲旺盛有时候也挺烦的！
（附一张最近商场试衣间的自拍吧，当时太热了索性脱光。吃不胖的体质。上班去了！）
[email protected] 发表于 2022-4-1 13:53
健身可能会激发睾酮素
小小石头 发表于 2022-4-1 13:54
这个，年轻！
huangxiq 发表于 2022-4-1 13:57
肚脐眼太丑了
junye528 发表于 2022-4-1 14:02
肚脐眼太丑了
huangxiq 发表于 2022-4-1 13:57
哈哈 这个也改不了啊！
asking 发表于 2022-4-1 14:30
回复 4# huangxiq
哈哈！姐姐这俺也没有办法，只能其他地方努努力找补了。
大佬哇 发表于 2022-4-1 16:09
卧槽 楼主你这身材是真好啊 羡慕了 好的锻炼方法可以分享一下么
asking 发表于 2022-4-1 17:54
回复 7# 大佬哇
没啥特殊方法，就是比较综合，养成习惯科学健身效果都不差的。
身材在健身人士中很一般，不过我没有刻意去增肌。
asking 发表于 2022-4-2 20:08
昨天终于控制住，今天立马进入贤者时刻没欲望了。放假三天练起来！
li7158760 发表于 2022-4-2 21:28
我也是最近老是反弹！
asking 发表于 2022-4-3 08:51
回复 10# li7158760
不可能一蹴而就，调整预期呗，养成习惯。
云淡风轻11 发表于 2022-4-3 15:51
支持一下
asking 发表于 2022-4-3 20:57
今天十公里配速5分39秒，上周是5分46秒。自慰了一周完全没影响体能，还有进步！迷！
zhao先生 发表于 2022-4-3 21:44
支持一下
yindu111 发表于 2022-5-7 07:30
你这体格子 身体素质强 所以没有感觉 这几天 有说不吃主食 碳水的可以降低性欲
TimeSinger 发表于 2022-5-12 16:27
支持一下